骨头沉积是否好，需要从原因、临床症状考虑。

如果骨头沉积是外伤引起的，没有出现明显临床症状，一般是好的。如果是痛风、骨关节炎等原因引起的，出现关节疼痛、肿胀、活动受限等症状，一般是不好的。如果是外伤引起的，可以在医生的指导下口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物治疗。如果是痛风引起的，可以遵医嘱口服秋水仙碱片、别嘌醇片等药物治疗。如果是骨关节炎引起的，可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，必要时可以通过关节镜清理术改善。

治疗期间要注意休息，不要剧烈运动。要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、芹菜、胡萝卜等高蛋白、高维生素食物，提高身体免疫力。如果出现关节疼痛、肿胀等症状，可以到医院就诊治疗。