160通常是指身高160cm，身高160cm瘦到108斤到112斤合适，与性别有关。

正常情况下，成年男性男性标准体重(kg)=[身高(cm)-80]×0.7，女性标准体重(kg)=[身高(cm)-70]×0.6，如果是男性，身高为160cm，应该瘦到56kg左右比较合适，也就是112斤左右。如果是女性，身高为160cm，应该瘦到54kg左右，通常是108斤左右，在标准体重上下浮动10%，都属于正常的体重。

如果身材过度肥胖，可能会增加患者得高血脂、高血压、高血糖等疾病的几率，可以通过调整饮食以及增加运动量的方式进行缓解，能够加快身体内脂肪的燃烧，有助于减脂。如果身材过度消瘦，可以多吃一些营养丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆腐等，有利于身体健康。